Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Wolves, 21h00 ngày 16/2

Sau khi loại bỏ Hirai, Kingzone sẽ tiến hành "thay máu" nhân sự để quay trở lại ở mùa giải 2020?

Tổ chức nhấn mạnh rằng thành tích yếu kém dưới thời Hirai cùng khả năng “quản lý tắc trách” là nguyên nhân chính dẫn tới quyết định trên.

“Hirai đã không thể (đưa đội) tới CKTG trong năm thứ hai liên tiếp, một thành viên chính rời đi do quản lý tắc trách khi anh ta có toàn quyền điều hành và gây tổn hại đến danh tiếng team thông qua việc làm cá nhân đi trái lại định hướng của công ty”, trích lược thông cáo báo chí của Kingzone được phát ra vào hôm 08/9 vừa qua.

Tuy nhiên, Kingzone cho biết cựu HLV Trưởng vẫn có thể tiếp tục gắn bó với công ty Fighting Esports Group, chủ sở hữu của Kingzone, trong một vị trị khác.

Kingzone bắt đầu có tên trên bản đồ LMHTchuyên nghiệp vào tháng 01/2018 khi mua lại suất tham dự LCK lẫn đội hình của Longzhu Gaming. Dù đã đoạt chức vô địch LCK Mùa Hè và lọt vào top 8 đội xuất sắc nhất tại CKTG trong cùng mùa giải 2017, Kingzone lại không thể có tên ở giải đấu LMHTlớn nhất trong năm 2018.

Mới đây nhất, Kingzone tiếp tục để thua tại trận Chung kết Vòng loại Khu vực LCK sau thất bại 2-3 trước DAMWON Gaming.

“Thành viên chính” được tổ chức đề cập tới trong thông cáo nhiều khả năng là đường giữa kỳ cựu Heo “PawN” Won-seok – tuyển thủ đã rời Kingzone và được thay thế bằng Yoo “Naehyun” Nae-hyun.

Trong thông báo chính thức, Kingzone lý giải nguyên nhân PawN tạm nghỉ thi đấu để điều trị dứt điểm các vấn đề về sức khỏe cũng như tâm lý mà anh đã mắc phải từ năm 2018. Nhưng dù gì đi chăng nữa, Kingzone cũng đã mất đi một ngôi sao, tuyển thủ chủ lực trong đội hình dẫn tới việc trải qua mùa giải đáng thất vọng thứ hai liên tiếp.

Trong quãng thời gian nắm quyền huấn luyện Kingzone, Hirai đã cùng đội tuyển này giành được hai chức vô địch LCK và trở thành Á quân tại 2018 Mid-Season Invitational (MSI).

Hiện cả Kingzone lẫn Hirai đều chưa cho biết những kế hoạch trong tương lai gần.

2016 (Theo VPEsports)

Hồ sơ này bao gồm ID của người dùng và số điện thoại liên kết với tài khoản. Điều đáng nói là hơn một năm trước đây, Facebook từng tuyên bố hạn chế truy cập số điện thoại của người dùng.

Tech Crunch đã xác minh một số hồ sơ bằng cách kiểm tra xem số điện thoại công khai có trùng khớp với ID người dùng hay không và kiểm tra tính năng lấy lại hồ sơ Facebook bằng số điện thoại liên kết.

Một số hồ sơ còn công khai cả tên, giới tính và quốc gia của người dùng.

Đây là bê bối bảo mật lớn nhất, mới nhất của Facebook sau scandal Cambridge Analytica (hơn 80 triệu hồ sơ người dùng bị lợi dụng trong cuộc tranh cử tổng thống Mỹ năm 2016).

Kể từ vụ Cambridge Analytica, hàng loạt bê bối bảo mật liên quan đến người dùng (bao gồm cả Instagram) được phát hiện và Facebook cũng đã thừa nhận sai sót.

Với việc số điện thoại bị rò rỉ, hàng trăm triệu người dùng Facebook đối mặt với nguy cơ bị quấy rối và bị lừa đảo. Cũng có khả năng bọn tin tặc sử dụng số điện thoại để đặt lại mật khẩu của bất kỳ tài khoản nào liên kết với số điện thoại đó.

Sanyam Jain, nhà nghiên cứu bảo mật và thành viên của GDI Foundation, tìm thấy cơ sở dữ liệu trên nhưng không thể truy ra chủ sở hữu. Khi phóng viên liên lạc với máy chủ web, cơ sở dữ liệu đã bị ngắt kết nối Internet. Jain cho biết anh tìm được số điện thoại của một số người nổi tiếng. 

Người phát ngôn của Facebook là Jay Nancarrow cho biết dữ liệu trên đã bị loại bỏ kể từ khi Facebook tắt quyền xem số điện thoại công khai.

"Những dữ liệu trên đã cũ và dường như được thu thập trước khi chúng tôi tắt tính năng tìm kiếm người dùng thông qua số điện thoại kể từ năm ngoái. Tệp dữ liệu số điện thoại của người dùng đã được gỡ xuống và chúng tôi vẫn chưa thấy bất kỳ bằng chứng nào cho thấy người dùng bị xâm phạm", Nancarrow nói.

Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là kẻ nào đã thu thập số điện thoại từ Facebook để đưa lên máy chủ trên và với mục đích gì. Facebook từ lâu đã cam kết hạn chế các nhà phát triển truy cập vào số điện thoại của người dùng.

Theo Tech Cruch, người dùng nên hạn chế sử dụng số điện thoại của mình công khai trên bất kỳ cơ sở dữ liệu nào online, để tránh các rủi ro về bảo mật và riêng tư.

Theo Zing

Chuyên gia Fitness Nguyễn Hoàng Trí Dũng đã gặp không ít những người trường hợp có các vấn đề về tư thế do thói quen sinh hoạt hay làm việc mang lại.

Đáng lo bệnh công sở

Khi làm việc tại Mỹ, ông Dũng nhận thấy người Mỹ tuy cũng làm công việc văn phòng, phải ngồi nhiều, nhưng họ ý thức được những nguy cơ do thiếu vận động và chủ động phòng tránh bằng hoạt động thể thao như tập tạ, chạy bộ…. (hơn 70% người trưởng thành ở Mỹ tham gia hoạt động thể chất hàng tuần); trong khi người Việt dành khoảng 60% thời gian trong ngày để ngồi và chỉ đi bộ 600 bước/ngày trong khi người Mỹ đi trung bình khoảng 6.000 bước (5km)/ngày.

Việc ngồi máy tính nhiều dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như suy giảm thị lực, đầu hướng về trước quá nhiều khiến đốt sống cổ phải chịu áp lực lớn hơn bình thường đến 4-5 lần, đồng thời việc ít vận động cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hại như tích mỡ, thừa cân, suy giảm chức năng cơ - xương - khớp, lão hóa sớm.

Những vấn đề trên không chỉ ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày mà còn đe dọa tới sức khỏe, đặc biệt khi cơ thể bắt đầu lão hóa sau tuổi 40. Ông Dũng cảnh báo rằng điều đáng sợ là những triệu chứng này chỉ biểu hiện rõ rệt sau khi bệnh đã phát triển nhiều năm và khó có thể vãn hồi.

Cơ chế khắc phục và cải thiện

Để khắc phục được những vấn đề kể trên thì trước hết, chúng ta phải có hiểu biết đúng đắn về cơ thể mình. Hệ cơ - xương - khớp của con người được hình thành với bộ khung xương, cơ bắp và các mô kết nối như gân hay dây chằng. Ba yếu tố này kết hợp với nhau giúp chúng ta chuyển động tự nhiên và an toàn, nên bất kì một vấn đề tại bộ phận này sẽ ảnh hưởng dây chuyền đến bộ phận khác. Do đó, các bệnh kể trên cần tới chuyên môn cao từ bác sĩ hay chuyên gia vật lý trị liệu để phát hiện đúng căn nguyên, điều trị kịp thời và dứt điểm.

Ông Dũng chia sẻ, tại Swequity, người mới đến đều sẽ trải qua một bài kiểm tra thể trạng. Với những người gặp phải các vấn đề phức tạp hoặc từng bị chấn thương, trung tâm yêu cầu phải có kết luận hoặc chỉ định của bác sĩ trước. Từ những chỉ định này và dựa trên kiến thức chuyên sâu về tập luyện, HLV sẽ đưa ra một lộ trình tập luyện phù hợp để đảm bảo được mục tiêu của khách hàng, ngăn chặn rủi ro tái phát chấn thương, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Một số lời khuyên để cải thiện tình hình

- Tăng cường vận động và tập luyện

Việc vận động thường xuyên giúp hệ tim mạch được rèn luyện, hệ cơ - xương - khớp được kích thích phát triển giúp các khớp xương được dẻo dai và chuyển động được linh hoạt hơn. Cách vận động đơn giản nhất là đi bộ - đặt ra mục tiêu khoảng 7.000 - 10.000 bước/ ngày. Chúng ta có thể dễ dàng đo đạc được số bước chân bằng các phần mềm trên điện thoai như Argus, thậm chí là được tích hợp sẵn trên các mẫu điện thoại thông minh như Iphone.

Một cá nhân không nên ngồi quá lâu mà nên đứng dậy, vận động sau 45’ ngồi làm việc. Ngoài ra, mỗi người nên chọn cho mình một bộ môn thể thao phù hợp, có thể là các bài tập tạ để củng cố hệ cơ xương, chạy bộ để tận hưởng không khí ngoài trời, hay tập yoga để cơ thể dẻo dai. Trong một tuần, một người trưởng thành nên tập luyện tối thiểu 3 buổi, mỗi buổi ít nhất 60 phút.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống

Luyện tập không thôi là chưa đủ, mà nếp sống - bao gồm chế độ dinh dưỡng - cũng cần phải lành mạnh. Cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào, cũng như điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể được đáp ứng đầy đủ. Bên cạnh đó, nên giảm tiêu thụ chất kích thích, đồ rán, chiên, xào, nhiều đường và đặc biệt là đông lạnh, đóng hộp - loại thức ăn chứa lượng chất bảo quản cao nhưng lại ít dinh dưỡng.

- Theo dõi các dấu hiệu và chữa trị ngay khi phát hiện bệnh

Swequity liên kết với chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo người tập có một chương trình tập luyện khoa học.

Bản thân ông Dũng đã chứng kiến nhiều trường hợp dù còn rất trẻ nhưng đã bị đau lưng dưới, đau vai, tê tay, chân, tê các đầu ngón tay. Mọi người thường bỏ qua những biểu hiện này, bởi cường độ xuất hiện chưa cao, mà không ý thức được đó chính là dấu hiệu đầu tiên của những vấn đề nghiêm trọng sau này như thoát vị hay thoái hoá đốt sống cổ...

Ông Nguyễn Hoàng Trí Dũng là sáng lập viên của thương hiệu Swequity - chuỗi phòng tập được biết đến rộng rãi ở Việt Nam với đội ngũ HLV chất lượng, đã giúp hàng trăm người giải quyết các vấn đề về hình thể như giảm cân, thay đổi vóc dáng,cải thiện tư thế và thói quen sinh hoạt. Ông cũng là người Việt Nam đầu tiên đạt chứng chỉ quốc tế PICP của Poliquin Group (một trong những tổ chức uy tín nhất thế giới về đào tạo HLV thể hình).

Lệ Thanh

Kể từ khi độ lại ngoại thất với bộ bodykit widebody Liberty Walk, chiếc Ferrari 458 Italia này cũng được thường xuyên được chủ nhân cho thay đổi diện mạo bên ngoài bằng phương pháp dán decal. Trước đó, chiếc Ferrari 458 Italia này đã từng được khoác lên các bộ áo xám mờ, xanh dương, đen nhám và nay xe trở về màu vàng nguyên bản.

Được biết, để có thể độ bộ body kit Liberty Walk, chiếc Ferrari 458 Italia này đã được những người thợ Nhật cắt gọt bớt một phần thân xe để có thể ráp với các vòm bánh xe mở rộng bằng đinh tán.

Quá trình này đòi hỏi những người thợ phải có tay nghề rất cao và cũng chính vì thế mà chủ nhân của chiếc Ferrari 458 Italia đã quyết định mời Wataru Kato, CEO của hãng độ Liberty Walk cùng những cộng sự của ông qua tận Việt Nam để thực hiện việc này.

Siêu ngựa này còn được trang bị la-zăng Forgiato đi kèm lốp kích thước “khủng” của Pirelli và “khẩu pháo” FI.

Các chi tiết đáng chú ý khác trên xe gồm có cánh gió cỡ lớn ở phía sau, phuộc nâng hạ gầm AirRex.

Nóc đen của xe cũng được bổ sung sọc kẻ màu vàng với 3 chữ số "458".

Ferrari 458 Italia được trang bị thêm các các cánh lướt gió cỡ lớn bằng sợi carbon ở phía trước, bên hông và đuôi xe nhằm đảm bảo tính khí động học cho xe.

“Trái tim của chú ngựa hí” 458 Italia là khối động cơ V8, dung tích 4.5 lít, sản sinh công suất tối đa 570 mã lực và mô-men xoắn cực đại 540 Nm. Kết hợp cùng hộp số ly hợp kép 7 cấp, siêu xe Ferrari 458 Italia mất 3,4 giây để tăng tốc từ 0-100 km/h trước khi đạt tốc độ tối đa khoảng 325 km/h.

Chiếc Ferrari 458 Italia độ Liberty Walk này là siêu xe mở ra trào lưu độ widebody Liberty Walk chính hãng tại Việt Nam.

(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)

Ngôi nhà với 3 tầng lầu này nằm tại thành phố Nha Trang, Khánh Hòa...

... được kiến trúc sư thiết kế như một công viên cây xanh có khả năng kết nối nhiều thế hệ sinh sống bên trong.

Phòng khách và bếp mang vẻ cổ kính.

Tuy nhiên không gian sinh hoạt chính của gia đình lại có những nét trẻ trung.

Giữa nhà là cầu thang chính, lấy sáng bằng giếng trời.

Võng sàn độc đáo giúp nối liền không gian hai tầng.

Phòng ngủ chính.

Công trình phụ được lấy sáng tự nhiên.

Gần như bất kỳ điểm nào cũng tiếp xúc với thiên nhiên.

Chi tiết võng lưới được sử dụng lặp lại.

Cầu thang được phân đoạn sử dụng nhiều chất liệu và thiết kế khác nhau, đoạn là gỗ, đoạn là bê-tông, thép để phù hợp với thiết kế xung quanh.

Rất nhiều cửa số và cây xanh lấy ánh sáng tự nhiên từ giếng trời.

Mặt cắt ngang công trình.

Theo Zing

Mẫu thiết kế căn hộ nhỏ hiện đại, màu sắc tươi sáng

Mẫu thiết kế căn hộ 2 phòng ngủ sử dụng màu sắc tươi sáng tạo ra không gian thoải mái và ấm cúng. Nội thất hiện đại tạo nên sự gọn gàng của căn nhà.

Phụ nữ có nhiều điểm yếu hơn so với nam giới khi cầm lái nhưng lại lái xe an toàn hơn đàn ông.

Mới đây, ông Trần Hữu Minh, Phó Chánh văn phòng Ủy ban ATGT Quốc gia, cho biết trên Báo Giao thông: Khoảng 90% số vụ tai nạn giao thông (TNGT) liên quan tới nam giới, chỉ 10% các vụ có liên quan tới nữ giới.

Những kết quả nghiên cứu chuyên sâu trên các tạp chí khoa học có uy tín về ATGT trên thế giới cũng cho thấy nam giới có tỷ lệ gây TNGT cao hơn nữ giới. Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ thường chậm hơn khi bắt đầu học lái xe, nhưng khi đã biết lái họ trở nên đáng tin cậy hơn. Phụ nữ thường mắc ít lỗi, ít khi gây tai nạn và không tốn kém nhiều chi phí sửa chữa xe.

Vì vậy, nhận định “bán xăng cho phụ nữ là tội ác” như dư luận đang nghĩ là sự vô căn cứ, phi lí.

Phụ nữ thường vốn bị coi là tay lái yếu so với cánh đàn ông. Song, các chị em vẫn có thể luyện tập để cải thiện kỹ năng lái xe.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp phụ nữ lái xe an toàn hơn:

1. Không sử dụng giày cao gót khi lái xe

Nhiều chị em thường diện những bộ đồ điệu đà cùng chiếc giày cao gót để tôn thêm vóc dáng cho mình.
 
Nhưng việc đi giày cao gót để lái xe ô tô lại là một thảm hoạ vì có thể làm tăng nguy cơ tai nạn. Bởi mặt tiếp xúc nhỏ, hẹp khiến chân dễ trượt khỏi bàn đạp. Hậu quả sẽ thật khó lường nếu đó là một tình huống phanh khẩn cấp.

Ngoài ra, đôi gót dài có thể mắc kẹt làm vô hiệu hóa đôi chân của người lái. Bản thân đế giày cao cùng làm giảm cảm giác về lực đạp ga, phanh và làm giảm khả năng phản ứng của chân trong tình huống khẩn cấp.

Không nên sử dụng giày cao gót khi lái xe.

Vì vậy, những đôi giày cao gót điệu đà sẽ không thực sự phù hợp để lái xe, dù là xe số sàn hay số tự động. Để tương tác với chân phanh và chân ga một cách chính xác hơn, bạn hãy chuẩn bị cho mình một đôi giày bệt.

2. Điều chỉnh gương, ghế ngồi và hạ phanh tay

Vị trí ngồi trên xe ô tô là rất quan trọng. Việc ngồi đúng vị trí, tư thế khi lái xe sẽ giúp chị em có góc nhìn tốt nhất và cảm giác thoải mái nhất khi phải lái xe.

Bên cạnh đó, vô-lăng được điều chỉnh vừa tầm sẽ giúp việc các chị em sẽ không bị mỏi tay, mỏi vai hoặc các triệu chứng ảnh hưởng xấu tới xương.

Gương chiếu hậu được điều chỉnh phù hợp sẽ cho góc nhìn tối ưu nhất, hạn chế điểm mù trên thân xe và chị em có thể dễ dàng quan sát được 2 bên cũng như phía sau khi đang lái xe.

Bạn cũng đừng quên hạ phanh tay. Bởi nếu không kéo phanh tay trước khi chạy xe sẽ gây hỏng phanh do ma sát lớn tạo ra giữa má phanh và tang trống, sinh ra nhiệt lớn, má phanh có thể bị cháy.

3. Không cho người lạ đi nhờ xe

Việc phụ nữ lái xe luôn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm bởi phụ nữ với khả năng tự vệ thấp và dễ mất tập trung là “con mồi” ưa thích của các đối tượng xấu. Do đó, các chị em khi lái xe không nên cho người lạ đi nhờ bởi việc này sẽ gây nhiều rủi do cho bản thân.

Ngoài ra, khi có người lạ bất ngờ nói chuyện bên ngoài thì chị em nên chú ý khoá hết cửa xe và chỉ mở 1/2 kính để nói chuyện, tránh trường hợp kẻ gian lợi dụng chui vào xe từ cửa phụ hoặc cướp giật tài sản thông qua cửa kính của xe.

4. Không làm việc riêng khi lái xe

Khi lái xe, chị em nên bỏ qua các việc riêng như nghe điện thoại, trả lời tin nhắn, trang điểm, chỉnh trang quần áo. Tất cả những việc này đều rất nguy hiểm bởi chỉ cần một chút lơ là, tình huống bất ngờ sẽ có thể ập đến. Chị em phụ nữ thường hay luống cuống khi xử lý những tình huống khẩn cấp, từ đó có thể dẫn đến những va chạm, tai nạn đáng tiếc.

Cần hết sức tập trung khi lái xe.

Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người tham gia giao thông khác, chị em cần tập trung vào việc quan sát tình hình giao thông trước mắt và hai bên hông xe. Nếu cần làm việc riêng thì nên dừng xe sát lề đường, về số và kéo phanh tay.

5. Chú ý quan sát, đi đúng làn đường, đúng tốc độ

Việc chú ý quan sát là vô cùng quan trọng. Phụ nữ nhiều khi ra đường chỉ nhìn thẳng mà không để ý quan sát hai bên. Điều đó rất nguy hiểm. Quan sát gương chiếu hậu khi rẽ hay sang đường để nhường đường, trách vật cản, tránh xe khi cần thiết.

Hơn nữa, việc quan sát biển báo hai bên đường để tránh vi phạm luật lệ giao thông. Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người tham gia giao thông trên đường, chị em cần tập trung vào việc quan sát tình hình giao thông trước mắt và hai bên hông xe.

Nếu cần làm việc riêng thì nên xi nhang xin đường và dừng xe sát lề đường nơi khu vực có biển báo cho phép dừng, đỗ xe, về số và kéo phanh tay.

6. Cần thắt dây an toàn

Nhiều phụ nữ chủ quan trong việc thắt dây an toàn, bởi "dây an toàn sẽ làm hỏng dáng cái áo đẹp mới mua của mình mất".

Suy nghĩ trên thuộc về khá nhiều cô gái xinh đẹp khi lái xe. Song, kể cả nó có vướng víu, bất tiện và thậm chí là xấu thì mỗi năm, nó cũng cứu mạng hàng chục triệu người, sử dụng dây an toàn ngăn chặn khả năng thương tổn ngay cả trong những tai nạn xe hơi khủng khiếp nhất.

7. Không uống rượu khi lái xe

Thời gian vừa qua, nhiều vụ tai nạn kinh hoàng xảy ra lại do phụ nữ ngồi sau tay lái đã uống rượu, bia.

Do đó, chị em khi đã uống rượu bia thì tuyệt đối không nên cầm vô lăng, nhằm loại trừ nguy hiểm cho chính mình cũng như những người tham gia giao thông khác.

Anh Tuấn (Tổng hợp)

Vợ thi trượt bằng lái xe, chồng vui như mở hội

“Ôi vợ em vừa báo lại thi trượt B2 lần nữa rồi, em mừng quá”, một ông chồng vui vẻ thông báo tới mọi người chuyện vợ mình tiếp tục thi trượt bằng lái xe ô tô.